गर्मी में सर्दी जुकाम होना असामान्य नहीं है। जैसे सर्दी में वायरल इन्फेक्शन से कोल्ड कफ होता है वैसे ही गर्मियों में भी अलग प्रकार के वायरस से जुखाम हो सकता है। गर्मी में जुखाम होने पर भी कफ, बलगम,
शुक्राणु अत्यंत ही सूक्ष्म, जीवित पुरुष जनन कोशिकाएं हैं। शुक्रकीट माइक्रोस्कोप के द्वारा हिलते डुलते देखे जा सकते हैं। यह केवल एल्कलाइन / क्षारीय दशा में ही जीवित रह सकते हैं। अम्लता / एसिडिक मीडियम, इन्हें नष्ट कर देती है।
हल्दी वाला दूध एंटीऑक्सीडेंट, एंटीसेप्टिक, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी वायरल होता है। यह शरीर की इम्युनिटी को बढ़ा शरीर की विभिन्न रोगों से रक्षा करता है। यह लीवर के फंक्शन को ठीक करने में मदद करता है।
सेब खनिज, लवण और और विटामिनों का समृद्ध स्रोत है इसलिए इसके सेवन से शरीर की कमजोरी, खून की कमी, थकावट और दिमागी कमजोरी दूर होती है। यह भूलने की बिमारी और हमेशा रहने वाले सर्द को ठीक करता है। इसमें फाइबर होता है जो कब्ज़ को दूर रखता है।
शरीर पर कम फैट होने से गाल पिचके से दिखते हैं। हर जगह से हड्डियाँ नज़र आती हैं। व्यक्ति कमजोर और थका हुआ लगता है। चेहरे पर वह चमक नहीं रहती। कमजोरी, थकान, ताकत की कमी बनी रहती है। दुबलापन यदि कमजोरी के साथ है, तो यह अन्य बिमारियों का कारण बन जाता है।
फिटकरी के बारे में भारतीयों को जानकारी बहुत ही प्राचीन समय से थी। भारत में चिकित्सा के लिए इसका प्रयोग आयुर्वेद में किया जाता रहा है। चरक संहिता में भी इसके प्रयोग का वर्णन पाया जाता है। रत्न समुच्चय ग्रन्थ में इसे तुवरी कहा गया है। रसतरंगिणी में इसे पित्त-कफ नाशक, ज्वरनाशक, आँखों के रोगों में लाभप्रद, खूनके बहने को रोकने वाली, मुख के रोगों, कान रोगों और नाक से खून बहने से रोकने वाली माना गया है।
नींबू का सेवन रक्त को साफ़ करता है और त्वचा रोगों में लाभ करता है। आयुर्वेद में माना गया है किसी भी चमड़ी के रोग होने का मुख्य कारण शरीर में जमे विषाक्त / दूषित पदार्थ होते हैं।
कच्चा दूध का त्वचा पर प्रयोग रंगत को सुधारता है। इसे अकेले ही या अन्य फेस पैक में मिलाकर लगाया जा सकता है। चुटकी भर हल्दी मिलाकर लगाने से त्वचा के लिए और उपयोगी बन जाता है।
यूं तो त्वचा की रंगत को बदल पाना संभव नहीं किन्तु कुछ तरीकों को अपनाकर त्वचा में निखार लाया जा सकता है। स्वस्थ्य त्वचा वैसे ही सुन्दर लगती है।
ग्लिसरीन, त्वचा और बालों के लिए बहुत तरह से प्रयोग की जाती है। यह टॉक्सिक नहीं है और आसानी से उपलब्ध भी है। इसलिए इसका प्रयोग हर कोई कर सकता है।