गार्सीनिया के सूखे फलों को कोकम की तरह इस्तेमाल किया जाता रहा है। यह खट्टे होते हैं। इसमें विटामिन सी होता है जिससे यह स्कर्वी को दूर करने में लाभकारी है। गार्सीनिया, दक्षिण भारतीय भोजन में प्रयोग किया जाने वाला एक मसाला है।
ओसीडी में व्यक्ति बार-बार अपने हाथ धोता है, स्टोव, स्विच को चेक करता है, दिन भर एक ही विचार से परेशान रहता है तथा अनिष्ट विचारों, भावनाओं से घिरा हुआ महसूस करता है। उन्हें भी पता है की यह विचार तर्कहीन हैं लेकिन वे इसे रोकने में वे अपनेआप को असमर्थ महसूस करते हैं।
हल्दी एक दवाई भी है। जैसे हरीतकी हर रोग को दूर करती है उसी प्रकार हल्दी भी सभी रोगों उपयोगी है। इसके सेवन से रक्त में मौजूद गंदगी दूर होती है और चमड़ी के रोगों में लाभ होता है। बाहरी
अलसी सुपरफ़ूड है जो की स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। इसमें करीब 18 % ओमेगा-3 फैटी एसिड / लिनोलेनिक एसिड Omega-3 fatty acid, लिगनेन, प्रोटीन और फाइबर होते हैं। ओमेगा-3, सभी महत्वपूर्ण अंगों जैसे की दिल, दिमाग, नर्वेस सिस्टम, पाचन तन्त्र, सभी के विकास के लिए जरूरी है। लेकिन इसका निर्माण हमारा शरीर नहीं कर सकता और भोजन ही इसका स्रोत है।
इसबगोल का मुख्य गुण मूत्रल और विरेचक है। आयुर्वेद में इसे शीतल, शांतिदायक, और दस्त को साफ़ करने वाला कहा गया है। यह मल को आंत से दूर करने में सहायता करता है जिससे पेट के मरोड़, दर्द, मलावरोध से आराम मिलता है। पेचिश, अतिसार तथा आंतो के घाव में भी यह उपयोगी है।
कब्ज़ होने पर मल बहुत कठोर हो जाता है और कई-कई दिन तक नहीं होता। ऐसे में शौच के समय बहुत जोर लगाना पड़ता है जिससे गुदा छिल जाती है और खून तक बहने लगता है। कब्ज़ के कारण पेट में भारीपन, गैस, दबाव तथा भूख न लगना समेत अनेक समस्याएं हो जाती हैं। कब्ज़ अकेले ही सौ बिमारियों का कारण है। जानिये कब्ज का उपचार, कब्ज के उपाय, कब्ज के नुकसान, पुरानी कब्ज का इलाज, इससे होने वाली बीमारी और दवा, कब्ज से होने वाले रोग, कब्ज का आयुर्वेदिक इलाज
कैशोर गुग्गुलु (Kaishor Guggulu) शरीर में यूरिक एसिड को कम करती है और पाचन को भी बेहतर करती है। यह खून को साफ़ करती है और कब्ज़ को दूर करती है। यह शरीर में चयापचय जिसे मेटाबोलिज्म कहा जाता है उसे भी ठीक करती है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, सूजन दूर करने के तथा एंटी-एजिंग गुण हैं।
लहसुन को आयुर्वेद में हजारों साल से विविध रोगों के उपचार और अच्छे स्वास्थ्य के लिए प्रयोग किया जाता रहा है। इसे आयुर्वेद में अमृत फल कहा गया है। यह पुष्टिकारक, वीर्यवर्धक, स्निग्ध, गर्म, पाचक, दस्तावर, कंठशोधक, पाक तथा रस में कटु और मधुर है। इसमें खट्टा/ अम्ल रस छोड़ कर सभी पांच रस पाए जाते हैं।
मखाने बहुत ही पौष्टिक होते हैं। व्रत-उपवास तथा खीर, सब्जी बनाने में इनका प्रयोग किया जाता है। देखने में यह सफ़ेद, गोल और मुलायम होते हैं। मखाने की मांग न केवल देश में बल्कि पूरी दुनिया में है। इन्हें गोरगोन, फाक्सनट तथा प्रिकली लिली भी कहते हैं। इनकी खेती भारत, चीन, जापान, कोरिया आदि में हजारों साल से की जाती रही है। भारत में यह सहरसा, पूर्णिया, कटिहार, सुपौल, समस्तीपुर, दरभंगा और मधुबनी जिले में बहुतायत रूप से होते है।
गजपिप्पली एक औषधीय वनस्पति है और इसके सूखे हुए फलों का मुख्य रूप से दवा की तरह प्रयोग किया जाता है। यह चरपरी, वात और कफनाशक है। यह उदराग्नि को प्रदीप्त करती है और स्वभाव से गर्म है। यह अतिसार, अस्थमा, गले के रोगों, और पेट के कीड़ों को नष्ट करने वाली है।